jesli mowa o firmowych produkutow w bierdronce... to ze na przyklad bakoma produkuje produkty dla biedronki to nie znaczy ze to sa te same jogurty ktore bakoma sprzedaje pod wlasna marka... kiedys byla akcja jak biedronka chciala zamowic ketchup chyba u pudliszek... tylko ze jak wyznaczyla cene, to pudliszki nie chcialy tego zamowienia zrealizowac [...]
Ja nie biore i nie brałem żadnych suplementów i odżywek, co nie znaczy , że kiedys wezmę. Na razie ćwiczę 1,5 roku systematycznie i staram sie przykładac do tego co robię ;) Dietę jest utrzymać trudno, ale jakos mi sie udaje. Według mnie moje postępy są dość duże z czego jestm zadowolony:) dane w profilu Życzę wszystkim wytrwałości ;p
[...] przestrzeganiem zasad? To że sprzet po ćwiczeniu odkładasz na miejsce?! Jest porządek i nie trzeba nosić 30 kg hantelków bo ktoś po skończonym ćwiczeniu zostawił je w drugim końcu siłowni. Poza tym ja tam mafii nie widze To że ktoś jest większy nie znaczy że od razu mafia. Poza tym policja też tam zachodzi poćwiczyć więc gra gitara Poz
[...] oczy nie widzialem a ten co sprzedaja w rumuni (bo chyba z tamtad pochodzi) wyglada calkiem inaczej. Nie chce Cie martwic ale to jest lipa poniewaz wykonanie jest slabe firmy co lipe wypuszczaja robia to najczesciej w takich opakowaniach poniewaz nie maja maszyn do blistrowania Lipa to jest ale nie znaczy ze nie dziala moze osiagi sa po tym dobre
[...] te same miejsca. To co wyciagnales z substancji, to jest chyba zaschnieta krew z resztkami soku z poprzedniego shota. na forach USA, sa goscie ktorzy doprowadzili do tego ze naprzyklad z ud wyciagali po 5ml tego shitu. najgorsze jest to zejezeli juz do tego doszlo, to znaczy ze czesc soku nie dotarla do miesnia i sie po prostu zmarnowala. peace!
Mógłbyś jeszcze dobić chociaż z 5kg. Sam co prawda jadłem kreatyne też w wieku 16-17 lat na początku przygody z siłownią ale to nie znaczy że to był dobry pomysł. A co do dawkowania to rzeczywiście na mono z olimpu jest zalecane 4 kaps dziennie, też mam tą partię bo akurat jestem na cyklu hp+mono. Ale z tego co kojarze to zawsze się je 5-10g [...]
A co u Ciebie znaczy mała aktywność? Jeśli to co sobie wyobrażam to nawet przeciętny Chińczyk jak garett może się sprawdzić. Czego oczekujesz od takiego smartwatcha konkretnie? Jak ma działać i co mierzyć ? To tylko gadżet, który w zależności od ceny wnosi to czego oczekujemy, wiec nie ma się co doktoryzować ze smartwatchy. Osobiście jak Lucyna [...]
to znaczy ze kazdy posilek rozlozyles na b/ww/t nie wiedzac co jesz ? nie od tej strony za to sie zabieraj . pomysl co bedziesz jadl i wtedy manipuluj ilosciami aby stosunek makroskladnikow ukladal sie odpowiednio. a co jesc jest w postach podwieszonych badz poszukaj tematow w ktorych juz poprawiono jakies diety i przypatrz sie jakie produkty tam [...]
[...] z dziedzinie diety i sportu takze sprobuje zmienic odzywianie tak jak pan poleca. a co do tego...to z całym szacoonkiem, bycie zawodnikiem - nawet utytoołowanym - nie znaczy, że wiedza takiej osoby jest absolootna i w każdym przypadku trzeba ją traktować jako ostateczną wyrocznię; mogą zdarzyć się "kwiatki" i zdarzają sie takowe, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W takim razie pora zacząć nad nią pracować. Nie ma co się bać! Trochę wiary w siebie i będzie dobrze! Tak, jest gorsze, ale to nie znaczy, że trzeba się go obawiać. Jeśli nie dałbyś rady dostarczyć odpowiedniej liczby białka w diecie, to spokojnie możesz skorzystać z białka w proszku ;) Nie, to niemożliwe. Musisz sobie obrać cel. Masa lub [...]
To nawet nie ma co badać, jak nie poczujesz do weekendu, to znaczy że nic nie pomoże i trzeba zdobyć co innego. Zmieniony przez - wybiegany w dniu 2020-10-21 16:08:39
lepiej zrobić 6 posiłków dobrej jakości, ja ci wymieniłem tylko 3 posiłki jak powinny mniej więcej wyglądać, co nie znaczy że reszta jest dobra. Co do śniadania to napisałem że jajka mogą zostać. Nie wiem czemu chcesz je zmienić, dodaj tylko owsiane i orzechy do mleka. Rybkę sobie zostaw na później. Niestety ale musisz trochę poczytać [...]
Teoretycznie nie ma w aikido walk w parterze ale to nie znaczy, że ich sie nie ćwiczy na treningach. Wiekszość tego co sie można nauczyć na Aikudo czyli dźwignie itd można spokojnie wykorzystać w parterze. Zresztą w moim przypadku walki w parterze były częste. To, że Aikido nie jest na dzień dzisiejszy dobrą sztuką walki jest bzdurą. Nie ma nic [...]
[...] i tyle serii. Gwarantuję, że na dużych ciężarach po 6 seriach ciężkiego wyciskania leżąc odczujesz spadek siły i konieczna będzie redukcja ciężaru/powtórzeń (jeśli nie, to znaczy że jesteś zawodowcem ). Triceps - prostowanie na wyciągu - lekkie ćwiczenie, wyciskanie francuskie trochę cięższe. Bez przemęczania. 8 serii - norma. Spróbuj zrobić: [...]
Kurde, młody, jesteś wysoki i chudy, tutaj zdjęcia nie trzeba. A jeśli chciałbyś nabrać krzepy jako krzepy i rozwinąć się fizycznie, to MMA/zapasy. Co to znaczy że w Twojej okolicy nie ma grupy dla początkującej? Nabory się skończyły? Ile i jakie szkoły masz w okolicy? Chłopaku, nie rozkminiaj żadnych walk w ciasnych pomieszczeniach ani walki 1 [...]
[...] nie rozluźniać ich podczas przerwy między seriami. Opis "bez rewelacji" hmm, a jaki ciężar? Konkrety, tak by ktoś kto tu przyszedł mógł się czegoś dowiedzieć/nauczyć a i wy by otrzymać jakaś radę musicie coś podać. Proponuje prześledzić dzienniki Wuchty i Russella co nie znaczy że innych są gorsze, ale u nich ładni wszystko zobrazowane
Co to znaczy, że diety chwilowo nie stosujesz? Nic nie jesz? :) Tzn ze jem co popadnie ;) od 2 tyg A na diecie zbytnio sie nie znam wieć potrzbuje informacji od doświadczonych forumowiczów
[...] post ale z riposty jego adwersarza. ze smiesznej wypowiedzi. nigdy nie smieje sie z ludzi a jedynie z ich wypowiedzi. mysle ze kazdy z uczestnikow forum zauwazyl ze odnosze sie z szacunkiem do kazdego forumowicza, co nie znaczy ze nie bede sie smial z niektorych wypowiedzi pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2007-11-16 17:07:45
[...] i właśnie w trakcie taki zabieg żebym zrobił. a jakbym bolda podbił na 300mg e5d będzie lepiej ? co do kosztów to tu nie widzę problemu wiem że na boldzie jakiejś masy ogromnej nie zrobię ale bardzo fajnie mi szła "czysta masa" poprzednim razem To ze teraz nie odczuwasz skutkow ubocznych orali to nie znaczy ze ich nie bedzie w przyszlosci....